Co je to střevní mikrobiom a jak nás ovlivňuje? Na téma vlivu na zdraví a možností, jak jej cíleně podpořit, jsme si v našem podcastu povídali s Klárou Kvapilovou, která se už více než 15 let věnuje hledání hlubších příčin chronických zdravotních obtíží. V rozhovoru se dozvíte, co mikrobiom poškozuje, jak poznat jeho narušení, proč souvisí i s psychickou pohodou a co konkrétně můžete udělat pro to, aby vaše tělo začalo znovu fungovat lépe.

Sřevní mikrobiom ovlivňuje mnohem víc než jen samotné trávení. Zasahuje do fungování imunity, hormonálního systému, psychiky, kvality spánku, hladiny energie i schopnosti organismu regenerovat. Právě proto se o něm dnes mluví jako o druhém mozku a jako o jednom z klíčových faktorů, které rozhodují o tom, jak se každý den cítíme. Pokud je jeho rovnováha narušena, tělo často reaguje nenápadnými, ale dlouhodobými signály – únavou, nafouknutím, sníženou odolností, podrážděností nebo neschopností zbavit se vleklých potíží.která se už více než 15 let věnuje hledání hlubších příčin chronických zdravotních obtíží. V rozhovoru se dozvíte, co mikrobiom poškozuje, jak poznat jeho narušení, proč souvisí i s psychickou pohodou a co konkrétně můžete udělat pro to, aby vaše tělo začalo znovu fungovat lépe.

Nejnovější díl podcastu P-LAB CAST můžete poslouchat ZDARMA na platformách Spotify, YouTube nebo Podcasty.cz.

‍

Autor: Vojtěch Pres, Lucie Kuchtová

‍